Approche thérapeutique
Ma pratique se veut intégrative. Elle combine différentes théories et méthodes thérapeutiques pour répondre de manière personnalisée et adaptée à votre demande et vos besoins.
Psychothérapie de soutien
La psychothérapie de soutien est une approche thérapeutique visant à offrir un soutien psychologique et émotionnel à une personne.
Grâce à différentes techniques et différents outils thérapeutiques, la psychothérapie de soutien est souvent recommandée pour des problèmes spécifiques tels que le deuil, les difficultés relationnelles, les transitions de vie, et d’autres situations stressantes.
Elle peut être très bénéfique pour promouvoir le bien-être émotionnel et fournir un espace de soutien dans les moments difficiles.
Thérapies Comportementales et Cognitives
Centrées sur les problématiques actuelles, les Thérapies Comportementales et Cognitives (TCC) sont des approches thérapeutiques qui se concentrent sur la compréhension et la modification des interactions entre les pensées, les émotions et les comportements à l’origine de votre souffrance.
Ce sont des thérapies structurées, actives et collaboratives avec une véritable alliance thérapeute-patient.
Les TCC sont étayées par une solide base scientifique, et sont recommandées dans le traitement de nombreux troubles tels que l’anxiété généralisée, la dépression, les troubles obsessionnels compulsifs (TOC), les troubles des conduites alimentaires, l’anxiété sociale, le deuil, les phobies spécifiques, le trouble panique et agoraphobie et le trouble de stress post-traumatique.
Psychothérapie de soutien aux proches et des aidants
Le soutien psychologique pour les aidants fait référence à l’accompagnement psychologique des personnes qui s’occupent de manière régulière, fréquente et non rémunérée d’un proche en situation de perte d’autonomie, du fait de l’âge, de la maladie ou d’un handicap, dans la vie quotidienne.
L’annonce de la maladie d’un proche et les changements qu’elle engendre au quotidien peut susciter de nombreuses interrogations, demander une réadaptation du domicile, provoquer une évolution de la relation et être source d’épuisement. Il peut vous arriver de vous sentir angoissé, déprimé, en colère, incompris par les personnes qui vous entourent, d’éprouver de la culpabilité.
Face à cette étape de vie difficile, vous pouvez ressentir le besoin d’être accompagné, soutenu et guidé dans la compréhension des troubles de votre proche.